Liikunnanohjaajat. Liikuntatieteen ja liikuntalääketieteen maisterit. Kuntosaliohjaajat. Ravintolisäkauppiaat. Bodaajat. Fitness-typykät. Kosmetologit. Tanssijat. Kaikki haluavat olla nykyään personal trainereita. Kaikki haluavat nykyään kouluttaa personal trainereita. Suurin osa niin sanotuista osaajista toistaa vain kuitenkin opittua mantraa ja neuvoo muita kuten heitä on neuvottu. Koulutukset eivät ole aina lähelläkään tiedepohjaista lähestymistapaa vaan satunnainen kokemus riittää kouluttajan titteliin. Personal trainereita päästetään läpi tenteistä vajavaisin tiedoin … Lue lisää »
Sokeriuutisointi
Viime aikoina on mediassa uutisoitu enenevissä määrin sokerista ja sen haitoista. Valitettavasti todella usein ilman lähteitä ja virheellisin tai puutteellisin väittämin. Kaikenlaiset sokerihaasteet ja sokerittomat kuukaudet ovat ihan hyviä ideoita kansanterveyden kannalta, mutta niiden rinnalla kulkee vaikka minkälaista myyttiä ja mielipidettä virheellisen faktana. Avataanpa muutama viime aikoina uutisissa pyörinyt väite.
1. Hedelmät sisältävät hyvin paljon sokeria. Jotkut hedelmät saattavat sisältääkin. … Lue lisää »
Kookosvesi palautusjuomana
Nuoret jedit ovat alkaneet käyttää kookosvettä urheilusuorituksen yhteydessä, ikään kuin se olisi jotenkin parempi ja optimaalisempi kuin perinteinen vesi. Kookosta markkinoidaan parhaimmillaan vaikka minkälaisiin vaivoihin, mutta tieteellinen todistus tämän puolesta on aika heikkoa. Markkinoilla on erilaisia kookosjauheita ja valmiita nestemäisiä tuotteita. Kyllähän ne varmaan maistuvat hyvälle (?) mutta markkinamiehet ottavat niillä myös rahat kuluttajilta pois. Miksi kookosvesiä ylipäätään juodaan? Niiden … Lue lisää »
igG-vasta-aineisiin perustuvat yliherkkyystestit
Tunnen häiriön voimassa. Ihmiset tekevät itselleen yliherkkyys- ja allergiatestejä kotona, ja luulevat saavansa tarkkaa tietoa ruoka-aineista joita he voivat tai eivät voi syödä. Testit ovat kalliita, eivätkä suoraan sanottuna ole kovin luotettavia. On helppo lietsoa pelkoa. Testejä myydään kertomalla, että niillä voi testata kymmeniä, tai jopa satoja, ruoka-aineita ja perään listataan paljon epäspesifiä oireita jotka voivat liittyä melkein mihin tahansa … Lue lisää »
